Arquivo diário: 20 de novembro de 2018


  Leite Vegetal de Coco caseiro – Bem fácil fazer. Quando indico o consumo de leite vegetal, aparentemente parece que será algo caro para comprar ou difícil para fazer. Sim, quanto aos prontos realmente ainda tem um valor mais alto. Só que essa receita de leite de coco caseiro é […]

Leite de Coco Caseiro


Geleia de Amora com Chia 😍 Aproveitem a temporada de Amoras!! 500g de amoras(pode ser congelada) 2 colheres de sopa de açúcar mascavo orgânico 1 colher de sopa de mel 2 colheres de sopa de chia 1 colher de chá de limão espremido Coloque as amoras e o açúcar em […]

Geléia de Amora com Chia


Quem gosta de coalhada seca? Essa que ensino fazer é com iogurte, fácil, fácil. Coloquei 2 potes de iogurte natural em um escorredor de café de papel e deixei escorrer por 8 horas, depois coloquei em um recipiente adicionei 1 colher de sopa de azeite extravirgem e sal e bati […]

Coalhada seca de Iogurte



Olha essa receita delícia de Bolo de Milho Saudável : 200 ml de leite de coco , 300 ml de água ,1 xicara de milho cozido , 2 xícaras (chá) de fubá , 1/2 xícara (chá) de farinha de linhaça dourada, 1 xícara (chá) de açúcar de coco , 1/4 […]

Bolo de Milho Fit


Controlar os níveis de insulina no seu sangue é o ponto mais importante para eliminar gordura corporal. E o que descompensa e descontrola sua insulina é principalmente o consumo descontrolado de carboidratos refinados e de alto índice glicêmico na sua alimentação (pão, massa, arroz branco, biscoito, granola adoçada, mel e […]

Como eliminar Gordura Corporal ??


A massa muscular não deve ser vista e pensada somente para fins estéticos . Ela exerce importantes funções em nosso corpo como aumento do metabolismo, sustentação óssea , estabilização articular, ganho de força, energia e vitalidade para seu dia. De acordo com o perfil genético você pode conseguir ter mais […]

Construa músculos com sua alimentação