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Como o estresse afeta seus hormônios, funcionamento e metabolismo? Quem nunca se sentiu estressado? É comum, porem o seu descontrole pode trazer riscos para a saúde física e mental.  Ele faz parte dos nossos sentimentos mais primitivos. É o que nos prepara para lidar com situações de aparente perigo, risco. […]

Se está estressado, precisa cuidar da alimentação.

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Trigo, pão , vilões … porque isso agora? Um alimento milenar que sempre foi base da alimentação e agora essa visão critica em cima dele. O que ocorre?? O trigo atual não é o mesmo da época de Cristo, isso posso te garantir. Esse trigo que consumimos hoje sofreu modificações genéticas o […]

Pão, é mesmo vilão?

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  A endometriose tem acometido muitas mulheres, ela é o aparecimento de tecido uterino(endométrio) onde não deveria aparecer e gera inflamação. Sintomas: • Dor antes e durante ciclos menstruais • Dor durante relações sexuais • Infertilidade • Fadiga • Dor ao fazer xixi Outros distúrbios gastrointestinais, como diarreia, constipação, náusea. […]

Endometriose e Nutrição

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Atualmente existem milhões de pessoas com sintomas ou diagnóstico de gastrite. Mas a hipocloridria (baixa acidez estomacal) é bem comum e muitas vezes não diagnosticada ou então diagnosticada como gastrite. A hipocloridria é caracterizada por uma diminuição na secreção de ácido clorídrico no estômago (substância que promove a digestão dos alimentos […]

Gastrite ou baixa acidez estomacal?? Os sintomas podem ser bem ...

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Você sabe o que é? A síndrome Fungica nada mais é do que a multiplicação exarcebada de microorganismos dentro do nosso corpo associado ao tipo e quantidade de compostos tóxicos que eles produzem. Está relacionada com o aparecimento de doenças e sintomas como candidiase de repetição, fadiga crônica, vontade exagerada […]

Síndrome Fúngica

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Tem bastante gente por ai que aparentemente parece ser magro mas quando olhamos a composição corporal, tharammm, dá uma gordura super alta e característica destas pessoas normalmente é molinha e flácida. É o magro maciosinho e com flacidez. Normalmente estas pessoas apresentam uma alimentação com elevado consumo de carboidratos, em […]

Magro, mas nem tanto….

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  Considero a inflamação crônica um dos fatores mais silenciosos e prejudiciais existentes dentro do nosso corpo. Comumente frequente nas pessoas elas traz desde uma dificuldade de eliminação da peso e sintomas do dia dia que incomodam mas que nos acostumamos a conviver até o aparecimento de doenças mais graves. […]

Inflamação Crônica

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Você já ouviu falar de mindfulness? Ela propõe desenvolver a plena consciência humana  daquilo que está acontecendo. Quando usamos na alimentação recebemos a otimização dos agentes benéficos existentes nos alimentos que estamos consumindo e dificultamos o aumento de gordura localizada e de doenças também. Os nossos dias exigem tanta ação […]

Mindfulness

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Em primeiro lugar, a frutose é um problema da comida processada e não das frutas. A frutose é o carboidrato das frutas, que quando consumida através das frutas dentro de uma dieta balanceada não traz mal algum. Porém já foi demonstrado que o consumo de frutose concentrada pode causar sérios problemas […]

Frutose faz mal, entenda mais.

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A microbiota do intestino quando alterada promove maior infecção intestinal e consequentemente há uma maior exposição aos agentes inflamatórios e liberação de substancias inflamatórias dentro do intestino. Isso acarreta em agressão a parede intestinal fazendo com que ocorra absorção de substancias indesejadas que trarão problemas inflamatórios dentro do nosso corpo. […]

Sua saúde depende do seu Intestino e das suas Bactérias

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  A insulina é um hormônio secretado pelo pâncreas que faz parte do processo digestivo. É secretada em maior quantidade quando comemos algo rico em carboidratos como doces, bolos, pães, bolachas, biscoitos.  Ela  tem o papel de estabilizar os níveis de glicose no sangue que são oferecidos por estes alimentos ricos em carboidrato. A insulina em seu papel, […]

Carboidratos e Resistência a Insulina

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Sim, a mais pura verdade. O nutricionista é o profissional que se especializa em trazer para as pessoas um corpo com peso saudável e muito além e por traz disso, trazer um metabolismo saudável e eficiente. Porque o nutricionista pode garantir através de uma dieta e suplementação personalizada a melhor […]

Nutricionista é fundamental para ajudar você emagrecer

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