Doenças Autoimunes e Nutrição


Muitas pessoas apresentam condições autoimunes e geralmente não são instruídas sobre seus gatilhos. E por quê isso acontece? Isso vem pelo modelo de medicina convencional que usa medicamentos para gerenciar os sintomas frequentemente deixando de reconhecer o motivo pelo qual uma condição autoimune se desenvolve em primeiro lugar. Muitos fatores podem estar envolvidos quando surge uma doença autoimune, incluindo estresse, trauma
emocional, estilo de vida, mofo, vírus, excesso de metais pesados, desequilíbrios de nutrientes. Porem
um ponto muito importante e que deve sempre ser levado em consideração é o intestino. O intestino abriga 70-80% do seu sistema imunológico. Doença autoimune é uma doença do sistema imunológico. Embora
os medicamentos possam ajudar com os sintomas se não for abordado o sistema
imunológico na raiz ( intestino ) o problema vai continuar e você pode ter que conviver com sintomas desagradáveis e MUITA medicação com efeitos colaterais indesejáveis. Cuidando do intestino possivelmente você terá uma
grande melhora.
Então se você tem autoimunidade e quer se sentir bem, você deve
começar não apenas com a alimentação orientada, estilo de vida e gerenciamento do
estresse, mas também com a gestão da saúde do seu intestino. O intestino é a base da
saúde de todo o seu corpo. Se ele não estiver saudável, seu sistema imunológico também
não estará saudável. E sem um sistema imunológico saudável, você estará aberto a infecções,
inflamações e exacerbação de doenças autoimunes.

Procure um nutricionista, sua alimentação reflete diretamente nos sintomas da doença. Existe sim uma alimentação específica para quem tem autoimunidade;
Seu intestino e fígado precisam muito de cuidados e seu nutricionista te ajudará nisso. Entenda que se esses dois órgãos estiverem bem você ficará bem;
Você precisa desinflamar. E ter atitudes na vida que sejam anti-inflamatórias;
Movimente-se;
Faça meditação;
Reduza a exposição a metais pesados;
Controle a ansiedade e estresse;
Faça terapia e trate seus traumas;
Complemente sua alimentação com nutrientes importantes ☺️😍
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