Para a maioria das mulheres existe a preocupação de recuperar o corpo anterior ao da gravidez e muitas acreditam que uma vez gravidas não conseguirão mais ter um corpo bonito.
Isso não é verdade e tem gravidas que conseguem um corpo ainda mais bonito e saudável do que o anterior uma vez que a gestação acaba ajudando a desenvolver bons hábitos alimentares que muitas vezes não existiam antes da gravidez.
Cuidar da alimentação durante a gravidez tem sim relação direta com a recuperação do peso após o nascimento do bebê e claro que o cuidado alimentar no período pós parto também.
Existe nestas duas fazes toda uma característica de alteração metabólica no corpo, alteração também das necessidades nutricionais e alteração do paladar que precisam de atenção e cuidados especiais para garantir saúde e vitalidade para mãe e bebe.
Assim como somos únicos, cada grávida e cada bebe são únicos o que individualiza as necessidade nutricionais de cada um.
Fazer um acompanhamento nutricional durante a gestação garante a gestante um aumento de peso controlado e saudável e uma recuperação do corpo anterior de forma rápida e eficiente.
A forma como você conduz sua alimentação durante toda gravidez tem um reflexo direto no retorno do seu corpo ao peso original, e respondendo a pergunta desse post é possível retornar o peso logo no primeiro ou segundo mês pós gestação e esse retorno depende do cuidado pré gestação, durante a gestação e pós gestação.